Be:schwingt verwendet Cookies für eine bessere Performance des Webauftrittes. Personenbezogene Daten werden nur soweit wie nötig seitens des Hosting-Unternehmens gespeichert.
Klicken Sie auf "Ich bin einverstanden" und fahren Sie mit dem Erlebnis unseres Webauftrittes fort. Andernfalls klicken Sie auf "Ablehnen" und verlassen die Seite.
Be:Schwingt
INNOVATIVES UND GESUNDHEITSFÖRDERNDES TRAMPOLINTRAINING FÜR JUNG UND ALT.
MIT DEN NEUARTIGEN, EINZIGARTIGEN
bellicon TRAMPOLINEN WIRD GESUNDHEIT
GEFÖRDERT UND ES MACHT ALLEM VORAN EINS:
SPASS!
bellicon TRAMPOLINTRAINING — FITNESSTRAINING+ — FESTIGT MUSKULATUR
ALLER KÖRPERREGIONEN, VERBESSERT DIE ATMUNG, STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM UND
HAT NOCH VIELE ANDERE WERTVOLLE GESUNDHEITSVORTEILE.
DARÜBER HINAUS BIETET Be:Schwingt AUCH MEDITATIONSTRAINING UND QIGONG AN.
BEISPIELSWEISE ALS IDEALE ERGÄNZUNG NACH EINEM GELUNGENEN
bellicon TRAINING!
Be:Schwingt stellt sich vor:
Corinna Weller leitet seit Jahren das neuartige Konzept von Fitnesstraining+.
Das ist Training auf den innovativen bellicon Trampolinen
mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Ergänzend wird Meditationstraining
und Qigong angeboten. Bei geeigneter Witterung findet das Training im Freien, der schönen Landschaft rund um den Ammersee, statt.
Die Gesundheitsvorteile des bellicon Trainings in einem kurzen Überblick:
Fitnesstraining+ ist die Kombination modernen Sporttrainings und traditionellen Elementen der chinesischen Medizin. Das Sporttraining
auf den neuartigen bellicon Trampolinen fördert die Gesundheit in vielen Bereichen. Grundlegender Unterschied zu herkömmlichen Trampolinen
ist, dass es sich in erster Linie mehr um ein Schwingen als Springen handelt. Gummiseile statt Stahlfedern ermöglichen einen sehr harmonischen Bewegungsablauf ohne das Knarzen der Federn.
Auch lässt sich das bellicon individuell konfigurieren, nach Gewicht und therapeutischem Zweck oder dem Farbwunsch. Kurz nach einer Bandscheibenoperation ist daher ein Aufbautraining bereits möglich
und sinnvoll, um die Muskulatur zu stärken. Aber auch für Gesunde ist dieses Training positiv, es stärkt den Kreislauf, vertieft die Atmung, baut Stress ab, hilft bei der Gewichtsreduktion und hat noch
viele weitere Vorteile. Das Wichtigste aber ist: Es macht Spaß!
Qigong als Teil des Fitnesstrainings+
Komplettiert wird mein Fitnesstraining durch Qigong. Dies ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Das Qi (gesprochen: tschi) bedeutet Lebensenergie und Lebenskraft. Es ist
Bestandteil des Tai-Chi, einer meditativen Bewegungskunst. Die Übungen fördern Konzentration, Atmung und Entspannung. Grundlegendes Prinzip ist Yin-Yang, der Harmonie der Gegensätze.
Qi ist die Lebensenergie, Gong die Arbeit oder Übung. Durch beständige Übung werden die Gegensätze im Körper vereint und die Lebensenergie im Körper kann wieder ungehindert fließen.
Blockaden im Körper werden gelöst, das Qi kann wieder entlang der Körper-Meridiane im Körper treiben und inneres Gleichgewicht stellt sich ein.
Qigong wird im Stehen, Liegen und Sitzen praktiziert. Entsprechend der Körperhaltung werden bestimmte Körperbereiche und Organe angesprochen.
Durch die zur Übung gehörende Konzentration und Meditation wird die Körperwahrnehmung trainiert.
Vorteilhaft ist auch hier der Spaßfaktor und der positive Effekt auf Herz- und Kreislauf. Zudem sind diese Übungen schonend für Rücken und Gelenke.
Meditationstraining
Gedanken sammeln und innere Ruhe finden. Hier hilft meditieren. Es wird seit Jahrhunderten praktiziert, um den Kopf frei zu bekommen und um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Zur inneren Ruhe gesellt sich dann Gelassenheit. Grundlage sind Atem-, Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitsübungen. Im Ergebnis helfen diese Übungen seine Gedanken zu ordnen und sich auf
Dinge zu konzentrieren, ohne ständiges Gedankenflimmern. Darüber hinaus verbessert es auch den Schlaf und das Erinnerungsvermögen. Psychische Ausgeglichenheit stellt sich ein.
About
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur et adipiscing elit. Praesent eleifend
dignissim arcu, at eleifend sapien imperdiet ac. Aliquam erat volutpat.
Praesent urna nisi, fringila lorem et vehicula lacinia quam. Integer sollicitudin
mauris nec lorem luctus ultrices. Aliquam libero et malesuada fames ac
ante ipsum primis in faucibus. Cras viverra ligula sit amet ex mollis mattis
lorem ipsum dolor sit amet.
About
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur et adipiscing elit. Praesent eleifend
dignissim arcu, at eleifend sapien imperdiet ac. Aliquam erat volutpat.
Praesent urna nisi, fringila lorem et vehicula lacinia quam. Integer sollicitudin
mauris nec lorem luctus ultrices. Aliquam libero et malesuada fames ac
ante ipsum primis in faucibus. Cras viverra ligula sit amet ex mollis mattis
lorem ipsum dolor sit amet.